YOGA-HEALING Day Retreat

Wellness für Körper, Geist und Seele
am Sonntag den 19. Juli von 11.00 – 17.00 Uhr

Yoga verbindet Körper, Geist und Seele um in Einklang gesund zu leben. Manchmal fällt es uns schwer im Alltag dieses Gleichgewicht zu finden, daher biete ich dir diesen einzigartigen Yoga- Healing Tag an.
Du kannst die Seele baumeln lassen, in den Feldern spazieren gehen, die Sauna und den Salzwasserpool genießen und deinen Körper mit Yoga stimulieren.

Wir beginnen den Tag gemeinsam im wunderschönen Zeniyo mit einer 1,5 stündigen Yogapraxis. In dieser Stunde werden wir Elemente aus dem Kundalini und Yin Yoga mischen um dein Nervensystem zu beruhigen, deine Nadis (Energieleitbahnen) zu öffnen und deine Chakren (Energiezentren) zu stimulieren. Die Asanas (Yogastellungen) werden teilweise bis zu 5 Minuten gehalten um den körperlichen Effekt auch auf deinen Energiekörper zu übertragen. Am Ende dieser Yogaeinheit gibt es eine lange Meditation mit Klangschalenmusik. Danach wirst du dich inniger, ruhiger und beweglicher fühlen. Du wirst es genießen nach dieser Praxis ins kühle Nass zu springen und den Fluß im Wasser fortzusetzen.

Am Mittag gibt es einen leichten vegetarischen oder veganen Lunch um unbeschwert weiter zu genießen. Du kannst die Sauna und den Spa-Bereich nutzen um Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Oder du genießt die Terrasse und nimmst ein Sonnenbad. Wer möchte darf sich auch abseilen und durch die Felder spazieren gehen…

Nachmittags gegen 16 Uhr schließen wir den Tag mit einer fließenden Vinyassa-Stunde ab. Dein Körper und deine Beweglichkeit werden leicht gefordert um so Konzentration und Fokus zu üben. In dieser Stunde widmen wir uns deinem innerem Fluß und verleihen ihm Ausdruck. Du wirst dich frisch, wach und richtig gut erholt fühlen.

Wer zwischendurch noch eine Heilsession bei mir nehmen möchte gibt mit gern Bescheid. Ich bin geistige Heilerin und kann dir helfen alte Blockaden zu lösen,um leichter Dein Leben zu genießen.

Ich freue mich auf euch!
Sat Nam,
Maria Borgwar

Kosten für diesen wunderschönen Wellnesstag sind:
88,-
pro Person, inkl. 1,5h Yoga am Vormittag, vegetarischer oder veganer Lunch, Schwimmen, Sauna, Terrasse, chillen, und 1,5h Yoga am Nachmittag

Anmeldung bitte unter:
hello@mariaborgwardt.com +49 1753 5257 488

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Telefon: 04322 44 800 80

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